熊本のゆるきゃら、くまモンが自身のメタボも気にしながら「健康」を発信。熊本大学の都竹茂樹教授の提案する“1つの動きを4秒かけてゆっくり行う”エクササイズ、「４Uエクササイズ」をケロポンズや熊本の皆さんと踊ります。曲の作詞作曲はケロポンズ。ケロポンズファンにうれしい映像として、「エビカニクス」のミュージックビデオにも、くまモンが乱入！　一緒に踊ってくれています。
その他、「ラジオ体操第1」の熊本弁バージョンなど、楽しくて身体にいい体操がもりだくさん。

http://columbia.jp/kumamondvd/

【収録曲】
１．くまモン４Uメソッド〜みんなで踊るばい篇
２．くまモン４Uメソッド〜BASIC篇
３．くまモン４Uメソッド〜ADVANCED篇
４．ラジオ体操第１〜熊本弁バージョン
５．エビカニクス
６．ハッピーエクササイズ　くまモンオフショット映像